Namun, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi minuman tersebut,ada beberapa minuman pengganti air putih yang baik ketika dehidrasi melanda.
Air Kelapa
Air kelapa muda merupakan alternatif mengatasi dehidrasi terbaik bagi tubuh dan sangat aman untuk dikonsumsi sepanjang hari. Air kelapa juga banyak mengandung berbagai mineral baik, seperti kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida.
Minuman ini juga bermanfaat sebagai diuretik, yaitu sangat efektif untuk memperlancar pengeluaran air seni, diare dan heart burn. Selain itu, air kelapa juga tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak, sehingga lebih bernutrisi jika dibandingkan dengan susu.
Buttermilk
Buttermilk merupakan susu sisa setelah lemak diangkat dari susu kental. Susu sisa ini sangat dianjurkan bagi penderita gangguan lambung, karena susu ini bekerja untuk menetralkan asam yang dikeluarkan oleh lambung dan mendinginkan perut. Selain itu, buttermilk merupakan sumber kalsium, riboflavin, dan vitamin.
Kandungan asam dari buttermilk juga melawan bakteri dan kuman. Untuk mengontrol diare, cobalah minum buttermilk dipadukan dengan sedikit garam, tiga hingga empat kali sehari.
Jus dari Buah-buahan Citrus
Segelas jus lemon yang segar atau kemasan merupakan cara terbaik untuk mendapatkan energi secara instan. Minuman ini juga mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan tubuh yang lelah.
Sup
Sup hangat setiap hari menjadi cara tersehat untuk mengembalikan cairan dalam tubuh. Makanan ini juga mengandung vitamin komplit, mineral dan pembangkit energi. Sayuran rebus yang terdapat didalamnya juga memiliki nilai gizi yang tinggi dan dapat mengenyangkan perut.
Popsicles
Popsicles merupakan air jus yang dibekukan dan bisa dijadikan alternatif terbaik sebagai pengganti air. Di dalam es krim terkandung 60-65 persen air. Jadi, ketika Anda merasa kelelahan dan haus, Anda boleh memakan eskrim yang dapat meningkatkan energi dan membantu menyingkirkan rasa lapar.
sumber : http://id.she.yahoo.com/5-minuman-sehat-pengganti-air-putih-073035576.html
Artikel Terkait
Pengetahuan
- cara mengetahui blog anda terkena banned google atau tidak
- Cara Cek Kecepatan Loading Blog
- Cara Kompress HTML Template Blog
- 10 Orang Paling Kreatif di Dunia Teknologi
- Fakta tentang Bersin dan Hadits Nabi
- Animasi Percobaan Ilmiah Yang Mengagumkan
- Cara Mendapatkan Ribuan Backlink Gratis
- Cara Mendatangkan Ribuan Pengunjung Ke Blog
- 4 Cara Mempercepat Loading Youtube
- Khasiat Buah Alpokat Untuk Kesehatan dan Pengobatan Penyakit
- NEGARA DENGAN HARGA BBM TERMAHAL DAN TERMURAH DI DUNIA
- 8 Tanda Blogger Yang Baik
- Emotional Unik Buat Yahoo messenger
- 7 Tips Agar Blog Anda Lebih Menarik Untuk Dibaca
- Alasan Pengunjung Menurun dan Tips Mengatasinya
- 10 Negara dengan Hacker Terbanyak
- Mengatasai Berbagai Kerusakan Keyboard
- Kleptomania,hasrat Untuk Mencuri
- Mengatasi fake serial number pada IDM
- Anonymous,Siapakah Mereka..???
- Sedikit Tidur, Itu Lebih Baik
- Fakta dan Keajaiban Buah Kurma
- Eyang Subur Dinyatakan Sesat : Fatwa MUI
- Manfaat dan Bahaya Mandi Malam
- Benarkah Luwak White Coffee Mengandung lemak BABI,,,????
masalah kesehatan
- Khasiat Buah Alpokat Untuk Kesehatan dan Pengobatan Penyakit
- TIPS BANGUN PAGI LEBIH SEMANGAT
- TIPS MENJAGA KESEHATAN DAN STAMINA
- 7 MANFAAT TEH YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN
- 7 MANFAAT MINUM AIR PUTIH YANG HARUS DIKETAHUI
- Cara Berhenti Merokok
- MEROKOK DALAM PANDANGAN ISLAM DAN KESEHATAN
- Bahaya dan manfaat Minuman Bersoda
- 7 MANFAAT TEH YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN
- 5 Cara Bedakan antara Bakso Babi dan Bakso Sapi
- Cara Memasak Mie Instan yang Benar
- CARA PUSH UP YANG BENAR DAN MANFAATNYA
- Posisi tidur menurut Islam dan Sains
- Keajaiban Air mineral
- Ilmuwan Akui Cara Tidur Rasulullah SAW Baik Untuk Kesehatan
- 4 tips kesehatan dari Nabi Muhammad SAW
- 5 Bahan Makanan yang Tidak Dapat Disimpan di Kulkas
- Cara menambah kapasitas memory card hp
0 komentar on 5 Minuman Sehat Pengganti Air Putih :
Posting Komentar