7 MANFAAT TEH YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN

Siapa yang tidak kenal minuman satu ini? Hampir seluruh orang Indonesia pasti mengenal teh. Selain rasanya yang nikmat, rajin minum teh juga bermanfaat bagi tubuh. Teh mengandung banyak antioksidan polifenol yang bernama katekin yang berfungsi mencegah kanker. Studi terbaru bahkan menunjukkan bahwa minum teh juga bermanfaat untuk jantung. Lalu apa saja manfaat teh yang lainnya?
Berikut 7 manfaat minum teh yang sangat baik untuk tubuh.Siapa yang tidak kenal minuman satu ini? Hampir seluruh orang Indonesia pasti mengenal teh. Selain rasanya yang nikmat, rajin minum teh juga bermanfaat bagi tubuh. Teh mengandung banyak antioksidan polifenol yang bernama katekin yang berfungsi mencegah kanker. Studi terbaru bahkan menunjukkan bahwa minum teh juga bermanfaat untuk jantung. Lalu apa saja manfaat teh yang lainnya?

Seperti yang dikutip dari huffingtonpost, berikut 7 manfaat minum teh yang sangat baik untuk tubuh.

1. Mencegah penyakit jantung
European Journal of Clinical Nutrition mempublikasikan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa, minum 3 gelas teh atau lebih setiap harinya bermanfaat untuk mencegah tubuh dari serangan jantung. Ini dikarenakan teh yang memiliki banyak kandungan antioksidan di dalamnya. Selain itu, penelitian ini juga didukung sebuah studi dari University of Maryland Medical Center yang menunjukkan bahwa teh hijau dan teh hitam memiliki efek pencegah aterosklerosis (radang pada pembuluh darah).

2. Menurunkan tekanan darah
Manfaat teh yang satu ini sangat dibutuhkan bagi penderita diabetes. Sebuah studi dari Archives of Internal Medicine, melaporkan bahwa rutin minum teh hitam setiap harinya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah bagi penderita tekanan darah tinggi. Penelitian ini dilakukan dengan membagi partisipan menjadi dua kelompok. Kelompok pertama minum teh hitam secara rutin 3x sehari, lalu kelompok kedua minum minuman kafein yang rasanya seperti teh. Setelah 6 bulan, didapatkan hasil bahwa kelompok pertama memiliki tekanan darah yang jauh lebih rendah daripada kelompok kedua.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Berdasarkan penelitian dari Linus Pauling Institute, minum teh (khususnya teh hijau), dapat merangsang pertumbuhan sel T regulator. Sel ini memiliki perang penting dalam menguatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mengecilkan tumor
Sebuah ujicoba yang dilakukan di scotlandia, menemukan bahwa kandungan flavonoid dalam teh hijau, yaitu EGCG, dapat menyusutkan tumor. "Ekstrak teh hijau mampu menyusutkan berbagai jenis tumor setiap harinya, bahkan dalam beberapa kasus senyawa ini dapat menghilangkan tumor itu sepenuhnya," ujar Dr. Christine Dufes dari Strathclyde Institute of Pharmacy and Biomedical Sciences.

5. Mengurangi dehidrasi
Kebanyakan orang berasumsi bahwa minum minuman berkafein dapat menyebabkan dehidrasi. Namun laporan dari European Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa minum teh maupun kopi tetap memiliki cairan yang berfungsi hidrasi atau berfungsi menghilangkan haus.

6. Mengobati kanker prostat
Penelitian yang dilakukan University of Missouri menemukan kombinasi antara teh hijau dan emas berguna untuk melawan sel-sel tumor kanker prostat. Senyawa teh hijau berfungsi sebagai 'pemasok' yang membawa nanopartikel emas radioaktif agar masuk ke dalam tubuh. Emas itu kemudian dapat membunuh sel-sel kanker. Studi yang dipublikasikan Proceedings of the National Academy of Sciences ini menunjukkan bahwa metode teh hijau dan teh emas tersebut mampu mengurangi ukuran tumor hingga 80 persen pada tikus.

7. Menurunkan berat badan
Minum teh hijau lima gelas setiap hari ternyata dapat menurunkan jumlah lemak, khususnya lemak dalam perut. Pernyataan dipublikasikan oleh Journal of Nutrition.

Manfaat teh memang sangat besar bagi tubuh kita. So, kita gak perlu takut lagi minum teh. Selama tidak berlebihan, teh sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ayo minum teh!

 semoga bermanfaat ^_^

sumber : google.co.id

Artikel Terkait

Pengetahuan

• cara mengetahui blog anda terkena banned google atau tidak
• Cara Cek Kecepatan Loading Blog
• Cara Kompress HTML Template Blog
• 10 Orang Paling Kreatif di Dunia Teknologi
• Fakta tentang Bersin dan Hadits Nabi
• Animasi Percobaan Ilmiah Yang Mengagumkan
• Cara Mendapatkan Ribuan Backlink Gratis
• Cara Mendatangkan Ribuan Pengunjung Ke Blog
• 4 Cara Mempercepat Loading Youtube
• Khasiat Buah Alpokat Untuk Kesehatan dan Pengobatan Penyakit
• NEGARA DENGAN HARGA BBM TERMAHAL DAN TERMURAH DI DUNIA
• 8 Tanda Blogger Yang Baik
• Emotional Unik Buat Yahoo messenger
• 7 Tips Agar Blog Anda Lebih Menarik Untuk Dibaca
• Alasan Pengunjung Menurun dan Tips Mengatasinya
• 10 Negara dengan Hacker Terbanyak
• Mengatasai Berbagai Kerusakan Keyboard
• Kleptomania,hasrat Untuk Mencuri
• Mengatasi fake serial number pada IDM
• Anonymous,Siapakah Mereka..???
• Sedikit Tidur, Itu Lebih Baik
• Fakta dan Keajaiban Buah Kurma
• Eyang Subur Dinyatakan Sesat : Fatwa MUI
• Manfaat dan Bahaya Mandi Malam
• Benarkah Luwak White Coffee Mengandung lemak BABI,,,????

masalah kesehatan

• Khasiat Buah Alpokat Untuk Kesehatan dan Pengobatan Penyakit
• TIPS BANGUN PAGI LEBIH SEMANGAT
• TIPS MENJAGA KESEHATAN DAN STAMINA
• 7 MANFAAT TEH YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN
• 7 MANFAAT MINUM AIR PUTIH YANG HARUS DIKETAHUI
• Cara Berhenti Merokok
• MEROKOK DALAM PANDANGAN ISLAM DAN KESEHATAN
• Bahaya dan manfaat Minuman Bersoda
• 5 Cara Bedakan antara Bakso Babi dan Bakso Sapi
• Cara Memasak Mie Instan yang Benar
• CARA PUSH UP YANG BENAR DAN MANFAATNYA
• Posisi tidur menurut Islam dan Sains
• Keajaiban Air mineral
• Ilmuwan Akui Cara Tidur Rasulullah SAW Baik Untuk Kesehatan
• 4 tips kesehatan dari Nabi Muhammad SAW
• 5 Bahan Makanan yang Tidak Dapat Disimpan di Kulkas
• Cara menambah kapasitas memory card hp
• 5 Minuman Sehat Pengganti Air Putih